REKTUSDIASTASE WORKSHOP
Dein Bauch sieht auch Monate (10+) oder vielleicht sogar Jahre nach der Schwangerschaft aus als wäre noch ein Baby drin? Deine Körpermitte fühlt sich instabil an und du hast eventuell Schmerzen oder Probleme im Bauch- und Beckenbereich? Dann könntest du eine Rektusdiastase haben. MEHR
Das Gute ist - man kann zu jedem Zeitpunkt etwas tun! Du kannst hier einen Workshop in der 1x1 Betreuung buchen. Die Übungen sind nicht im klassischen Sinne anstrengend - der Fokus liegt auf der Atmung und der Wiederherstellung der Zusammenarbeit der Muskulatur deiner Körpermitte und der Workshop ist somit auch für dich geeignet, wenn du nicht so gerne Sport treibst.
Individueller Workshop nur für dich
479 EUR / für den gesamten Workshop (3 Termine)
✔️ individueller, auf deine Bedürfnisse abgestimmter Workshop
✔️ Anamnese und Erfolgskontrolle durch Fragebogen, Bilder und Messen des Bauchumfangs
✔️ Sicht- und Tastbefund deines Bauches
✔️ individueller mind. 8-wöchiger Therapieplan auf dein aktuelles Befinden abgestimmt inkl. ausführlicher Besprechung und Videos
✔️ Trainingsequipment u.a. von TOGU®, Blackroll ®
✔️ Atem- und Haltungsschulung
✔️ praktische und wertvolle Alltagstipps
✔️ gemeinsame Durchführung der Reha-Übungen aus dem Therapieplan
✔️ dein Baby / Kind kann natürlich dabei sein
✔️ der Workshop findet bequem bei dir zuhause statt
✔️ auf Wunsch Anlage von Kinesiotape
✔️ Erfolgskontrolle nach ca. 4 und nach ca. 8 Wochen
Du hast 1 Freundin die den Workshop auch gerne machen möchte? Kein Problem - teilt euch die Kursgebühr und findet drei gemeinsame Termine.
