Die 5 Maximen des Erfolgs (von Arni S.)
Angekommen in good Old G-town gab’s erst ein Mal ne Portion Spaghetti. An diesem Beispiel kann man erkennen wie blind ich und meine Mutter uns verstehen. Noch telefonisch habe ich durchgegeben, dass ich auch während meines Heimaturlaubs meine strikte Diät einhalten muss und abends auf keinen Fall Kohlenhydrate zu mir nehmen will.
Für alle die jetzt keine Spaghettipackung zur Hand haben und die Kalorienangaben nicht lesen können. Nudeln sind natürlich pure Kohlenhydrate (stimmts Nadine?). Es gibt eine Million unterschiedliche Varianten Diät zu halten, fett ab zu bauen und Gewicht zu reduzieren. Es ist eh ganz lustig, wenn es um Ernährung geht meint plötzlich jeder er wäre ein absoluter Ernährungsexperte. Auf jeden Fall habe ich so meinen eigenen Weg gefunden und der besagt, wenn möglich abends keine Kohlenhydrate (ist nicht immer 100% einzuhalten). Absolut kein Brot und keine Nudeln zu sich nehmen. Ist meine persönliche Meinung, aber ich habe das Gefühl, dass Nudeln und Brot zwei Dickmacher sind. Gibt darüber aber auch wieder tausend andere Meinungen. Jeder so wie er meint, am Ende zählt nur das Ergebnis. Das aller Wichtigste bei Diäten und Training ist meiner Meinung nach eh die Kontinuität sprich die Disziplin. Arni hat es in Pumping Iron mal in 5 Schlagworte verpackt: Intensity-Confidence-Discipline-Visualisation-Enjoyment. Auf gut deutsch: Intensiv und diszipliniert an einer Sache dran sein. Das nötige Selbstbewusstsein haben. Seinen Traum visualisieren und ein Ziel haben, um es dann zu erreichen und die Früchte der Arbeit zu genießen. Ist meine Interpretation keine Ahnung was er wirklich gemeint hat. Auf jeden Fall scheint es bei ihm ganz gut funktioniert zu haben. Noch ein Zitat zum Schluss (von Abraham Lincoln war es glaube ich): „Mit jedem Misserfolg kommt man seinem Erfolg einem Schritt näher.“ Oder anders Formuliert von Henry Ford: „Es gibt mehr Leute, die kapitulieren, als solche, die scheitern.“ Ich bin raus für heute (das ist von mir ;) )
 |
