Warum? Wieso? Weshalb?

Früher trieb ich viel Sport und war ganz gut in Schuss. Durch meinen Beruf (zumindest ist das meine Erklärung) habe ich nach und nach meinen Körper vernachlässigt. Immer weniger Sport getrieben und immer weniger auf meine Ernährung geachtet. Was dazu geführt hat, dass ich etwas außer Shape geraten bin.  Da wir in einer pornografisierten Gesellschaft leben und ich teil davon bin, ist ein Leben mit meinem Körper schwieriger geworden.

Ich fühle mich in meiner Haut nicht mehr wohl, meine Quote bei den Frauen leidet auch darunter. Wieso schenkt die süsse Blonde dem gut aussehendem sixpack Typen nach 5 Minuten ihr Vertrauen, während ich für das gleiche Resultat ein zweistündiges oscarreifes Stand Up Comedy Programm aufbieten muss. Die Antwort auf diese Frage muss mir in den letzten fünf Jahren wohl irgendwie verloren gegangen sein. Auch wenn ich mich nicht allen Regeln der Oberflächlichkeit unterwerfen will, spricht herzlich wenig für einen dicken Bauch (es sei denn man(n) ist schwanger). In Shape zu bleiben, war bei meinem Beruf kaum möglich. Ständig unterwegs, kaum ein geregeltes Leben. Auch wenn jetzt einige sagen, nichts als faule Ausreden, es war so, glaubt mir. Lange Zeit hab ich drüber nachgedacht, was ich tun könnte, um möglichst schnell wieder in Shape zu kommen? Die Lösung scheint ganz einfach: strikte Diät und hartes Training. Aber wieso ist es so schwierig und wieso scheitern so viele?  Einige Versuche von mir, es auf normalem Wege zu schaffen, sind gescheitert.

Bis mir eines Nachts die Erleuchtung kam: Ich dokumentiere meine physische Entwicklung ganz genau per Foto und Video und setze alles ins Internet. Auf diese Weise habe ich genug Druck und Motivation und kann zugleich meine Entwicklung ganz genau verfolgen. Um das zu ermöglichen, habe ich meinen Beruf auf 50% reduziert. Damit habe ich den Faktor Zeit in den Griff bekommen, das einzige Fragezeichen bin jetzt nur noch ich. Ich schliesse mit den Worten „I want my body back “ ;)

Kommentare (12)

Carsten sagte: Jap ! genau das isses ... einfach nur geil

Alter Schwede "erst mal schluck" Bin durch zufall bei youtube auf den 'beginn' von alldem was du durchgezogen hast gestoßen. Sofort habe ich mir das komplette programm , die kompletten 90 tage im schnelldurchlauf gegeben. Der satz 'die fetten tage sind vorbei' dann 'wenn ich mir die fotos von früher angucke kommen mir fast die tränen' ... 'es ist ein schleichender prozess' ... ooooh man ... ich kann nur nicken ... denn ich muss zu meiner schande gestehen ich war auch mal en verdammt geiles stück DNA ... mit knappen 105 kg und richtig gut trainiert. Das war doch glatt mit 17 (ich bin in den augen des ein oder anderen noch ein kücken, ja ja) Heute mit 20 und 122 kg auf den rippen ... nem netten kleinen rettungsring und nem brustansatz der nicht nach muskeln sondern nach zu gutem essen aussieht (meiner meinung nach obwohl mir nachgesagt wird das ich muskulös aussehe)pack ich mir an den kopf ... ohne jetzt noch ausschweifender zu werden und noch mehr blaaa hier zu posten ... Meine hochachtung ... vollen respekt ... ich knie nieder und sage mit tränen in den augen ... DANKE ! Ohne scheiß ... genau dieses projekt hat mich dazu motiviert mir wieder selbst in de narsch zu treten und zu sagen ''siehs durch man'' . Ich bin hetero (mal ganz kurz vorweg ) aaaaber ich muss schon sagen ... scheiße siehst du nach den 90 tagen geil aus und ich kann mir gut denken das sich nun die mädels an den hals schmeißen denn den korrekten charakter hast du anscheinend, en super sympatischer kumpeltyp für jeden kerl ... und jetzt auch den body um der frauenschwarm in deiner stadt zu sein . gott verdammt (auch wenn der nix damit zutun hat) du hast mir wohl den aller letzten anstoß dazu gegeben mir wieder in den arsch zu treten und los zu legen . Nochmals allen respekt ... Liebe grüße von Carsten aus Düsseldorf

11 February, 2009

Katja sagte: ...

Das ist echt mal ne richtig gute Idee. Und das Ergebnis kann sich sehen und vielleicht auch fühlen lassen. Schreib mir mal vielleicht koennen wir uns ma treffen.

02 September, 2008

ivette sagte: ...

wie alt bist du denn? vielleicht treffen wir uns mal? bin 29.....gerne...schreib mir ne email

10 June, 2008

Daniel sagte: ...

Geiles Projekt. Hab dein video auf brainblog.to gesehen und dann auf youtube und dann über youtube hierhin:-) RESPECT vor Deiner Disziplin ! Wenn man einmal verstanden hat, wie es geht und wieder Körper funktioniert ist Abnehmen ne Leichtigkeit. Ich hab aber auch Jahre gebraucht bis ich es gecheckt habe

16 May, 2008

rene sagte: ...

Fitnessguru David Kirsch schreibt in seinem Buch "die New York Diät" , dass es dem Körper nichts ausmacht wenn man in wenigen Monaten viele Kilos verliert. Halte persönlich nichts davon etwas zu pauschalisieren, jeder muss wissen was ihm am besten tut und in meinem Fall war es auf jeden fall gut, dass ich es gemacht habe.

03 April, 2008

rene S. sagte: ...

kein problem, jeder darf seine meinung äussern. ich hatte auch schon so eine art jojo effekt. habe drei wochen nichts machen können und bin von zwischenzeitlich 84 kg wieder auf 90kg geschossen, dennoch glaube ich das in meinem körper eher das "athletische" programm meines körpers gespeichert ist und er eher denkt wenn ich nichts mache: "was zum teufel ist los mit dem typ" schliesslich habe ich immer viel sport gemacht und war ganz gut in schuss abgesehen von den zwei jahren wo ich mich völlig hab gehen lassen. aber im prinzip ist es ganze infach wenn man garnichts mehr tut und isst was man will,

03 April, 2008

rene S. sagte: ...

dann kann es nur nach hinten losgehen (wie in meinem fall geschehen). jetzt bin ich wieder einigermassen back on track und hab es in zwei wochen schon wieder auf 86 kg geschafft. im prinzip ist der körper fair, tust du nichts zeigt er es dir, aber genauso lässt er es dich auch wissen wenn du etwas machst. hab auch schon einige berichte gelesen wo davon abgeraten wurde "hauruck diäten" zu machen, aber wie schon erwähnt glaube ich das mein Körper es als "unnormal empfindet wenn ich über 90 kg habe, von daher gebe ich ihm das zurück was er erwartet

03 April, 2008

Coarschdn sagte: ganz schön selbstgefällig

Sehr gut aufgemachte Seite! Aber hast Du schon einmal bedacht, das auch die schönste Abspeckidee mit einem Schuß in die entgegengesetzte Richtung enden kann?!? Ein Freund und Kommilitone hat dieselbe Tour durchgemacht wie Du. Mit dem Ergebnis das er nach einem Jahr mehr Kilos drauf hatte als vorher. Denn wie Du in einem Filmstreifen so treffend bemerkt hast gibts im Körper einen Memoryeffekt. Der Körper weiß genau was du vor dem ganzen Geschwitze gemacht hast und wird versuchen Dich dorthin zurück zu bekommen. Versteh das nicht als Anmache, aber ich halte nichts von solchen Brachialtouren. Es grüßt Dich Carsten P.S. Mach weiter so

03 April, 2008

Knippo sagte: ...

Bin zufällig auf deine Seite gestoßen. Geiles Projekt. Bin seit einer Woche wieder mit Sport dabei muss wirklich sagen, dass mich deine Seite wirklich unterstützt... Hut ab, dass du es geschafft hast. Ich setze alle daran dir nachzueifern. (ohne Dokumentation)... ;-)

27 February, 2008

katrinity sagte: ...

crazy!!! als medienstudentin im fitnessfieber bin ich hin und weg: supergeniale idee, super blog!!! und immer schön weiter laufen ...

23 February, 2008

Francis sagte: ...

Super Idee alles zu dokumentieren und sehr guten erfolg. Motiviert mich auch endlich mein ziel zu erreichen!! mfg

18 February, 2008

Tami sagte: ...

siehst scharf aus

16 January, 2008

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